na stres

[...] drazliwe?:D Lekarz zdiagnozował to u mnie na studiach, czyli ponad 20 lat temu. Z moich obserwacji wynika ,że nasilenie dolegliwości powodują nie określone produkty, a stres, często nawet całkiem niewielki. Oczywiście są produkty, które toleruję gorzej, ale bywa to zmienne. Mój fizjo twierdzi,że problemem jest tzw. zespół dna miednicy, [...]

[...] bez ?? Waga w sobotę 78kg - chciałem zbić do 75 i atakować rekord Polski w martwym, ale po zyebie od trenera już nie mam ochoty A co trener nie wyrazil zgody ?? 78 to prawie idealna waga na kat. 75, stres przed zawodami, podroz i poleci z 2kg Stary rekord to 260 czyli w Twoim zasiegu Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2010-03-15 23:00:57

Dzieki madu! mam nadzieje ze sie uda. Dzis aktywny dzien: Pobudka, 6 30 i sniadanko (platki owsianke, cielecina pieczona, duzy pomidor, lyzeczka tluszczu) TRENING, DZIEN II - jakos malo kontenta jestem... wyprosty i uginanie nog srednio mi ida, moze dlatego, ze maszyny nie posiadam? Uginanie nog do byc do kata prostego czy wystarczy np. 45st? [...]

[...] pierdyknij te ksiazki na bok, i tak zdasz, bo jestes inteligentna po mamusi...Narazie sie sprawdza Z lubym mialam rozmowe i wyjasnilam, ze jak bedzie nadal takie napiecie i stres to sie wyprowadze i bedzie separacja. Od razu potulny a tak serio, on jest zdrowy, mlody, zawsze sie cos wykombinuje. Najwyzej do Lidlu go wkrece KONIEC DOLOWANIA! [...]

[...] 500g, płatki jaglane 50g, banan. (25/65/15) (115/230/75, 2055) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; ashwagandha, D3+K2; probiotyk. Miska jak miska; bez treningu, bo już niedoczas i stres z tego (choć chciałam, choćby i dla porozciągania. No i brak treningu to po brzuchu widać. Ale i po przejściu na mniejsze T, a większe WW standardowo spadki w udach). A [...]

O kurczę..czyli jednak kiedyś dobrze wyczytałam, że stres może powodować odkładanie się tłuszczu wokół brzucha. Nigdy nie miałam tego problemu, dopóki pewien ciąg wydarzeń nie spowodował u mnie permanentnego stanu napięcia. Ach, już nie offtopuję. Pora brać się do roboty. Żeby było bardziej obrazowo, to podwyższony poziom kortyzolu (czyli stres [...]

[...] organizm bardziej dosadniej domaga się kalorii, tak więc troszkę przez te dwa dni dodałem kalorii na zero deficytu oraz poprawiłem dietę na pozostały okres redukcji, pewnie stres też tutaj ma wpływ nie mały. -dwa talerze mleka 2 % z płatkami kokurydzianymi II posiłek 2-gie śniadanie godz.14:00 -jogurt duży 500 Ml + płatki kukurydziane -troche [...]

[...] minut a czasem kilkadziesiąt nawet. Ale tu nikt nie przychodzi żeby się śmiać z kogoś kto dobiegł ostatni - raczej właśnie takie osoby są nagradzana dużymi brawami za to, że dotarły do mety. Ogólnie polecam takie małe imprezy - mniejszy stres, fajna atmosfera, u nas nie ma wpisowego nawet a wszyscy dostają jakieś nagrody - koszulka itp.

Stary, stres dopiero przed Tobą. Zobaczysz jak będziesz uważał, żeby szwów nie zerwać. Jak ciekawość Ciebie zacznie męczyć, żeby zajrzeć pod opatrunki. Zaczniesz myśleć, czy się wszystko dobrze goi, czy doktor na pewno usunął cały gruczoł i czy Ci to cholerstwo już nie wróci. Mój największy stres z tym związany pojawił się dopiero 2 miesiące po [...]

[...] z najwiekszych ciezarow? to tylko jedna seria. wydatek kaloryczny malo istotny. Moze dac poczucie bezpieczenstwa (choc falszywe jak pokazuje praktyka). Moze zmniejszyc stres, ale rownie dobrze pozbawic treningi frajdy, satysfakcji i byc moze po prostu wystarczajacej stymulacji wlokien szybkokurczliwych. Oczywiscie jesli chodzi o mase : [...]

[...] to jeszce bym go zważył dla pewności. Tez widzialem filmiki Knifa i rzeczywiscie podobnej wielkosci ciezary ma. Z jednej srony to plus bo mniejsza wielkosc - mniejszy stres przed podejsciem. Ale MC nie da sie robić niestety. Za tydzien próbuje 145 kg 2x2, szkoda czasu marnowac na trojkach juz. Co do 200 kg to raczej nie marze o tym, bez [...]

Nie, boli mnie z nieznanych przyczyn, ale na pewno nie przez stres

[...] odbyło się ważenie, waga pokazała rowne 75kg (nie pytajcie co robilem by wage miec %-) odkad zaczalem ladowanie to waga nie spada ponizej 80kg) W Sobote pierwszy start, stres mega, ładowanie odbyło sie ale nic ani to nic mnie nie spompowało, na scenie czułem sie mega niepewnie i ciagle myśl by zejsc i sie nie kompromitować bo widziałęm [...]

[...] zajedzie tym treningiem, bo split to i tak jest juz dla niej duza nowosc i zinensyfikowanie treningow w stosunku do poprzednich, spi po 5h dziennie dziewucha no i ma tyle stresu zwiazanego z obrona pracy mgr czy tam matura, ze ten stres pewnie ja niedlugo zje Skoro mowisz, ze triceps jest juz rozgrzany i zmeczony po klatce to nie rozumiem [...]

[...] z węgli. Jak jest w porządku to już ładujesz się normalnie węglami. Przed walką jedz tylko to co jesz na co dzień. Bo twój organizm może różnie zareagować. Też czy przez stres wgl będziesz mógł jeść. Gdy wychodzisz na ring/ do klatki wtedy czujesz stres czy adrenalinę o czymś wtedy myślisz? np "Co by się nie działo, dam z siebie 100%" [...]

Nie jest frajdą robienie zadań na czas sprawdzających refleks,spostrzegawczość,badajacych inne sfery psychiki i efektywność pracy w stresie.Jest to inaczej robione niż na Multiselekcie,bo zadania robi się na papierowych kartkach.Po badaniach w stres wprowadzają także rozmową i swoimi tekstami niektórzy psychologowie,zeby zobaczyć jak ludzie [...]

[...] 2 lata i dopiero teraz ją przywracam. mój błąd, ale uwierzyłam lekarzom "ekspertom", którzy nic z tym nie chcieli zrobić, tylko pouczali mnie, ze jak mi minie stres i przestanę się odchudzać, to okres wróci. i tak czekałam... dodam, że nigdy się nie głodziłam, a tylko przy anoreksji okres się zatrzymuje, gdyż poziom tkanki [...]

[...] i ft4 też niskie ale w normie Dyskopatia kręgów szyjnych i ciągły chroniczny ból karku i szyi (mam pracę siedzącą przed kompem), Ostatnie 2 tyg miałam ataki paniki (duży stres w pracy, sytuacja z rodziną, nie wiem w sumie co jeszcze, pewnie te niskie ft3 też zrobiło swoje), stawiam, że mam zaburzenia osobowości (jestem niestabilna psychicznie [...]

[...] depresji bez żadnej wyraźnej przyczyny i tutaj trudniej nad tym pracować, ta druga jest spowodowana naszym własnym postępowaniem (nadmierne przejmowanie się krytyką, stres, fobie, słaba samoocena itd) Oprócz pracy nad sobą (część najważniejsza) polecił bym Ci duże dawki kwasów omega 3(około 1,5-2g EPA dziennie), cholinę i urydyne [...]

[...] To tez uczy mnie odpuszczac i pokazuje jak zmieniac sowje zycie, aby przyszlosc byla łatwiejsza, np 8 mieisecy redukcji, nie opuszczenie zadnego treningu, codzienne liczenie kalorii to chcac czy nie chcac ukryty stres, a wystraczylo pewno troche odpuscic czesciej. Czlowiek uczy ise na bledach, wlasnie najwazniejsze aby na nich sie uczył